Звездное яблоко

Универсальная швабра Broom Cleaner - ДЛЯ МЫТЬЯ ПОЛОВ И ОКОН
9 часов назад
Чистящая Активная Пена - Clean Up. Любые поверхности как новые!
10 часов назад

Автор: Алла Федорченко

Практикующий врач-диетолог эндокринолог по направлениям здоровье и молодость, сахарный диабет, щитовидная железа, ожирение, похудение и худоба.

Как выглядит каимито

Описание фрукта звездчатого яблока. Лекарственные вещества, содержащиеся в плодах каймито. Какие полезные свойства оказывает на организм, возможные вредные проявления и противопоказания. Рецепты со звездчатым яблоком.

Состав и калорийность звездного яблока

Звездное яблоко

Шаровидный плод имеет диаметр от 5 до 7 сантиметров. Показателем зрелости является фиолетовый оттенок кожицы, с зеленоватой полосой вокруг «чашечки». На срезе должен быть четкий узор звезды с множеством лучей. Кожура фрукта богата латексом и трудно переваривается; его сок очень сладкий, липкий, липнет к рукам и требует тщательного мытья. Семена сплюснутые по бокам, светло-коричневого цвета.

Калорийность звездчатого яблока составляет 67 ккал на 100 г, в т.ч.

  • Белки – 1,52 г;
  • Углеводы – 14,65 г;
  • Пищевые волокна – 1,92 г;
  • вода — 82,05 г;
  • Зола — 0,53 г.
  • Кальций – 12,35 г;
  • железо – 0,49 мг; Фосфор – 18,95 г;
  • Фосфор – 18,95 мг.
  • витамин В1 – 0,049 мг;
  • витамин В2 – 0,038 мг;
  • витамин В3 – 1,177 мг;
  • витамин С – 9,1 мг;
  • каротин — 0,021 мг.
  • триптофан — 0,004 г;
  • лизин — 0,022 г; метионин — 0,002 г;
  • Метионин — 0,002 г.

Полезные свойства звездного яблока

Звездчатое яблоко

Этот фрукт считается хорошим вариантом перекуса, так как он обезжиренный и представляет собой здоровую низкокалорийную пищу в небольших количествах. В одной порции этого вкусного десерта содержится 11,5% суточной дозы витамина С, а также 10% органических волокон, полезных в процессе пищеварения. Кроме того, он создаст длительное чувство сытости, что позволит эффективно похудеть.

Постоянное употребление этого фрукта обеспечивает:

    Пищеварительное здоровье. Звездное яблоко — отличный источник пищевых волокон, которые не только способствуют похудению, но и способствуют естественному очищению толстой кишки. Пищевые волокна избавляют от запоров и одновременно предотвращают развитие рака толстой кишки. Он удерживает воду и питает полезные симбиотические бактерии, обитающие в разных отделах пищеварительного тракта.

Вред и противопоказания к употреблению звездного яблока

Гипотония при злоупотреблении звездным яблоком

Плоды морской звезды, съеденные в умеренных количествах, не принесут вам ничего, кроме пользы. На такую ​​экзотику стоит обратить внимание аллергикам, людям, страдающим острыми или хроническими заболеваниями, а также людям, проходящим лечение и принимающим лекарства, восстанавливающимся после операций или травм.

Последствия чрезмерного употребления звездчатых яблок:

    Гипотония. Так как этот фрукт обладает способностью снижать артериальное давление, некоторые люди могут испытывать дискомфорт при переедании этого продукта.

Семена и листья плода полезны в микродозах, но ядовиты и даже могут привести к летальному исходу. Если вы не проконсультировались об их употреблении с врачом, лучше исключить эти части растения из своего рациона.

К основным противопоказаниям к применению крахмала относится влияние плодов на различные лекарственные средства. Если вы проходите курс лечения, обязательно проверьте, чтобы фрукт не усугубил процесс.

Рецепты блюд со звездным яблоком

Коктейль Голубые небеса с соком каинито

Подавляющее большинство блюд, содержащих каинито, — это смузи, десерты, фруктовые салаты и различные сладости. Благодаря низкой калорийности звездчатых яблок эти десерты можно есть в небольших количествах, наслаждаясь при этом пользой, которую они приносят организму. Вкус фрукта хорошо сочетается с апельсинами, мускатным орехом и молоком, особенно со сгущенкой.

Рецепты звездных яблок:

    Ямайский супружеский коктейль. Нам понадобится: 6 спелых яблок звездочек, 4 апельсина, стакан сгущенки, четверть чайной ложки мускатного ореха, сахар по вкусу, полстакана взбитых сливок, столовая ложка меда. Используйте блендер, чтобы размять фрукты и сложить ингредиенты друг на друга. По истечении этого времени вы можете подать его как салат или смузи, в зависимости от ваших пожеланий. Добавьте ром или херес, чтобы получился настоящий алкогольный напиток.

Интересные факты о звездном яблоке

Как растет звездное яблоко

Необычные свойства фрукта начинаются с его названия, так как в каждой стране фрукт имеет свое название. Звездное яблоко также известно как хризофиллум, каймито, звездное яблоко, золотой лист, звездная слива, молочный фрукт.

ПАВЛОСАДСКИЕ ПЛАТКИ - Сезонные скидки! АКЦИЯ: ВТОРОЙ СО СКИДКОЙ 50%
7 часов назад
ТАТУ-КАРАНДАШ ДЛЯ БРОВЕЙ - HANDAIYAN. Водостойкий. До 7 дней без подкрашивания
8 часов назад

Зрелые фрукты используются в традиционной медицине для лечения ларингита, пневмонии, кровоизлияния и стенокардии. Нижние части листьев применяются к ранам, а отвар коры, богатый танинами, тонизирует.

Красно-коричневая chrysophyllum Cainito Wood подходит для строительства и украшения, внутреннего украшения и встроенной. Сибейны из этого дерева используются в качестве земли для растущих орхидей.

Листья деревьев имеют очень необычную окраску: нижняя часть — золотая и блестящая, а верхняя темная и толстая. Фрукты очень вкусные, а лучшие хорошо охлаждены.

Есть три разновидности Каймито: темно-фиолетовый, зеленовато-коричневый и желто-красный. Фиолетовый фрукт имеет более толстую кожу и текстуру, а зеленый и желтый цвет мягче. Редкие апельсиновые сорта выращиваются в Нигерии, где называются удары или Agbalumo. Иногда под названием звездные яблоки продаются фруктами нескольких близкородственных видов из Африки.

Посмотрите фильм о рождественском яблоке:


Star Apple обеспечивает много витамина С, кальция, железа и фосфора. Его плоть богата различными фитохимическими веществами, среди которых сильные антиоксиданты и антибактериальные соединения особенно полезны. Каймито может быть потреблен для похудения и общего здоровья, фрукты полезны для предотвращения рака, диабета, сердечно -сосудистых заболеваний и раннего старения. Будьте осторожны с семенами, корой и листьями дерева, потому что в больших количествах они могут быть вредными.

Паслен черный — ведьмина ягода

Черный паслен – ведьмина ягода

Рис ширатаки: состав, калорийность, рецепты по Дюкану

Рис ширатаки: состав, калорийность, рецепты Дюкана

Грильяж: польза, вред, рецепты конфет

Лепешки на гриле: польза, вред, рецепты сладостей

Компот из черешни — советы и 5 рецептов приготовления

Вишневый компот — полезные советы и 5 рецептов

Как выбрать крем по ингредиентам

Как выбрать крем в зависимости от ингредиентов

Последствия диет

Последствия использования диет

Полисорб – как применять для похудения и очищения организма

Полисорб — как использовать для похудения и детокса

Виброплатформа для похудения

Виброплатформа для похудения

Лифтинг-шприц для моментального удаления морщин и отечности - D'OR 24K
6 часов назад
Накладные Ресницы - Без Клея, Без Зажимов!
8 часов назад

Читайте также