Ламинария является полноценным лекарственным растением и не требует добавления различных химических элементов. Однако его влияние на различные функции организма трудно переоценить. Если вы хотите включить добавки водорослей в свой рацион, вы должны ответственно подойти к их выбору. Вы должны покупать добавки из надежных источников. Мы предлагаем только качественную и сертифицированную продукцию от известных производителей.
Келп – что это?
Келп — это название норвежской ламинарии, более известной как ламинария. Помимо названия ламинарии, в различных источниках ламинария упоминается как Ascophyllum или морская водоросль.
Однако норвежское название морских водорослей по-прежнему ламинария. Большое количество названий только подтверждает большую популярность этого растения во всем мире. Водоросли обязаны своей популярностью уникальному составу и множеству полезных для здоровья свойств.
Ламинария растет на скалах вдоль всего атлантического побережья, и наибольшая концентрация колоний ламинарии приходится на его северные части. Еще .
Полезные водоросли различаются по цвету: зеленый, красный и коричневый. Келп, с другой стороны, представляет собой бурые водоросли, которые растут во время приливов. Секрет его состава обусловлен уникальной способностью водорослей вступать в контакт с открытым воздухом во время отлива.
Интересно! Ламинария растет около 15 лет и за это время ее листья достигают полутора метров в ширину. Взрослое растение во влажном состоянии может достигать веса двух центнеров.
Есть свидетельства того, что ламинарию употребляли в пищу ирландские поселенцы еще в 12 веке. Уже тогда были хорошо известны польза и целебные свойства водорослей.
Келп или йодомарин: что лучше принимать?
Воздействие ламинарии на организм включает:
- Восстановление функции щитовидной железы;
- способствуют нормализации обменных процессов;
- помогает при гормональном дисбалансе;
- очищение организма от токсинов, радионуклидов и солей тяжелых металлов;
- разжижение крови;
- снижение уровня «плохого» холестерина;
- укрепляет иммунную систему.
Если сравнить влияние йодомарина на организм, то можно увидеть, что ламинария обладает гораздо более широким действием. Йодомарин в основном нацелен на функцию щитовидной железы, что также соответствует функции растения. Однако влияние йодомарина на другие функции значительно слабее.
Так что выбирая между ламинарией и йодомарином, можно сделать однозначный выбор в пользу ламинарии.
Состав водоросли келп
Бурые водоросли содержат большое количество полезных для организма веществ. Некоторые из наиболее важных из них.
- йод;
- утюг;
- Растворимая целлюлоза.
Ламинария – бесспорный лидер среди других представителей растительного мира по содержанию этих микроэлементов.
Кроме того, морская капуста содержит множество других микроэлементов, делающих ламинарию настоящей «морской аптекой». К ним относятся такие минералы, как:
Каждое вещество имеет шлейф полезных свойств, суммарный эффект которых позволяет констатировать, что ламинария – одно из немногих растений, регулярное употребление которых способно устранить дисбаланс коллоидных минералов в организме.
Что делает ламинарию еще более ценной для человеческого организма, так это богатство содержащихся в ней витаминов:
- бета-каротин;
- аскорбиновая кислота;
- рибофлавин;
- витамин РР;
- Фолиевая кислота;
- пиридоксин;
- тиамин;
- витамин А;
- эквивалент ниацина.
Сложно представить подобный набор витаминов, минералов и других полезных веществ в одном растении одновременно. Ламинария – практически единственное растение в своем роде.
Польза келп для похудения
Ламинария на самом деле очень полезна в тех случаях, когда нужно нормализовать работу желудка и отрегулировать обмен веществ в организме. Такое воздействие на организм в итоге улучшает самочувствие и снижает лишние килограммы. Использование ламинарии для похудения не требует инструкций.
Особенно полезны норвежские водоросли, содержащие специальные пищевые волокна. Эти волокна в листьях морских водорослей существуют в виде альгиновой кислоты. Альгиновая кислота делает водоросли сильными при выращивании в морской воде и может противостоять воздействию волн во время приливов и отливов.
Попадая в организм, альгиновая кислота начинает питать слизистую в пищеварительном тракте, что помогает растению лучше усваивать питательные вещества.
Это вещество помогает растению быть сильным и противостоять приливам океана. В нашем организме он питает слизистую оболочку пищеварительного тракта и увеличивает усвоение питательных веществ. Келпа также помогает уменьшить последствия воспаления, вызванного бактерией Helicobacter pylori. Негативное воздействие бактерий часто является причиной язвы желудочно-кишечного тракта.
В составе пребиотической диеты бурые норвежские водоросли благотворно влияют на восстановление роста полезных бактерий, обитающих в желудочно-кишечном тракте человека.
Клетчатка водорослей помогает регулировать газообразование в желудке и облегчает проблемы с пищеварением, такие как запоры. Своевременное устранение продуктов жизнедеятельности способствует улучшению пищеварения и облегчает очищение организма.
Общее благотворное влияние на пищеварительную систему делает ламинарию естественным средством для похудения. Улучшая пищеварение, уничтожая болезнетворные бактерии и способствуя развитию полезных представителей, ламинария является неотъемлемой частью здорового питания для похудения.
