Узнаем как накачать скулы мужчине? Полезные рекомендации

Как накачать скулы мужчине, чтобы он выглядел так же выразительно, как голливудские звезды? Если вы хотите это сделать, любой может это сделать. Для этого нужно прибегнуть к специальным упражнениям, которые помогут привести в тонус мышцы лица. Давайте узнаем, как быстро накачать скулы.

10 часов назад
8 часов назад

Зачем это нужно?

как накачать скулы мужчине

Считается, что мужчина с выразительными скулами выглядит привлекательнее. Ученые определили, что эта область становится более упругой с наступлением полового созревания. Их физиономия начинает вызывать большой интерес у противоположного пола. Женщины обращают больше внимания на мужчин с ярко выраженными скулами, чем на представителей противоположного пола, не имеющих таких черт лица.

Почему мужские скулы со временем теряют форму? Дело в том, что лицевые мышцы теряют тонус гораздо быстрее, чем остальные части тела. Первые негативные признаки появляются уже в 30 лет. Контуры лица теряют четкость. Щеки постепенно обвисают и отступают. Ежедневных выразительных сокращений лицевых мышц недостаточно, чтобы скулы выглядели выразительно.

Чтобы решить эту проблему, был создан так называемый фейсбилдинг. Это комплекс упражнений для лицевых мышц. Как накачать мужские скулы таким образом? О самых простых упражнениях мы расскажем ниже.

Тренировка с жевательной резинкой

как накачать скулы на лице мужчине

В это сложно поверить, но одно из самых простых и эффективных решений — обычная жевательная резинка. Этот процесс помогает укрепить мышцы челюсти и помогает укрепить ткани в области щек, где появляются первые признаки впалых скул.

Как накачать мужские скулы этим методом? Достаточно периодически жевать жвачку. Первые положительные результаты можно заметить уже через месяц. Помимо подтяжки лица, этот метод позволит мужчине расслабиться и снять стресс.

Улыбка

как накачать скулы мужчине упражнения

Улыбающийся человек будет напрягать одновременно несколько десятков лицевых мышц. Чтобы скулы выглядели более выразительно, это нужно сделать правильно. Для начала все, что вам нужно сделать, это стиснуть зубы, а затем широко улыбнуться. Желательно задержать мышцы в таком положении на несколько секунд. Затем расслабьтесь на несколько секунд и повторите упражнение.

Чтобы заметить положительные изменения, необходимо прибегать к таким тренировкам несколько раз в день не менее чем по десять подходов.

Упражнение для челюсти

как быстро накачать скулы мужчине

Для решения проблемы, как накачать скулы у человека, можно воспользоваться следующим методом:

  • Сядьте, выпрямив спину и подняв голову.
  • Затем оттяните нижнюю челюсть как можно ниже. За этим может последовать легкий хруст. Впрочем, ничего сверхъестественного в таком проявлении нет.

Делать упражнение рекомендуется каждый день, делая за раз около двух десятков подходов. При регулярных тренировках ваше лицо будет выглядеть сильным и напряженным.

Тренировка щек

как быстро накачать скулы

А как быстро накачать скулы мужчине? Для этого надуйте щеки и плотно прижмите губы друг к другу. Положите руки на лицо так, чтобы пальцы были направлены к ушам. Затем надавите на щеки, но не выпускайте воздух изо рта.

Это упражнение не только тонизирует мышцы лица, но и устраняет усталость.

«Шарик во рту»

Мы уже перечислили множество способов, как накачать мужские скулы. Упражнение, известное как «мяч во рту», ​​также поможет добиться результатов. Во время упражнения представьте, что у вас во рту есть небольшой круглый предмет. Для начала следует выполнять движения, имитирующие перекатывание его за одну щеку. Следующим шагом будет выполнение того же упражнения на противоположной стороне лица.

Прокатите «шарик» между щеками через нижнюю и верхнюю губы.

Радикальные методы

А как накачать скулы мужчине, который не хочет тратить время на тренировки? В таких случаях можно использовать эффективные решения, практикуемые в области пластической хирургии. Для придания скулам более выразительного характера можно использовать следующие операции:

10 часов назад
9 часов назад

  1. Ментопластика – предполагает введение имплантатов под кожу. Процедура проводится под общим наркозом в условиях стационара. На лице абсолютно отсутствуют следы хирургического вмешательства. Разрезы имплантата делаются на внутренней стороне щек.
  2. Липофилинг – это процедура, позволяющая построить скулы из жировых отложений, образцы которых берутся с конкретных участков тела пациента. По сравнению с имплантами под кожу значительно ниже риск отторжения используемого материала тканями организма. Единственным недостатком метода является вероятная реабсорбция жира, который будет постепенно рассасываться. Поэтому для поддержания эффекта лечение следует повторять несколько раз.
  3. Контурная пластика – увеличивается текстура скул за счет подкожных инъекций препаратов, содержащих гиалуроновую кислоту. Этот метод считается самым щадящим из всех операций, обычно используемых в пластической хирургии. Процедура не требует анестезии и занимает около часа. Положительный результат сохраняется в течение нескольких лет.

В заключение

Как видите, способов улучшить область скул довольно много. Упражнения для лица можно делать в любое время, дома или на работе. Естественно, не стоит ожидать фантастических результатов в одночасье. Однако при настойчивой работе над коррекцией проблемной зоны скулы со временем обязательно будут выглядеть более подтянутыми и текстурными.

Узнаем как подтянуть подбородок в домашних условиях: полезные советы косметолога

Возрастные изменения кожи заключаются в том, что она теряет свою упругость и эластичность, появляются морщины, меняется овал лица. Как подтянуть бороду в домашних условиях различными способами за короткое время, а также советы.

Какое значение фразы стиснуть зубы

Что означает «стискивание зубов» и каково его происхождение? Есть ли подобное выражение в других языках? Когда он используется?

Антивозрастная гимнастика для лица в домашних условиях

Гладкая, без морщин кожа, подтянутый овал лица – это то, о чем всегда мечтают все женщины, перешагнувшие определенный возрастной рубеж. Гимнастика для лица в домашних условиях, направленная на воздействие на все необходимые для таких женщин мышцы лица.

Эффективная подтяжка овала лица

Каждая женщина хочет сохранить свою молодость и красоту как можно дольше. В борьбе за это многие решаются на самый серьезный шаг, а именно на операцию. Некоторые пытаются сдерживать возрастные проявления народными средствами.

Узнаем как вправляют челюсть? Вывих челюсти. Суставы челюсти

Вывих нижнечелюстного сустава занимает значительное место в патологии верхнечелюстной области. В основном поражает людей трудоспособного возраста и пенсионеров, женщин чаще, чем мужчин, в силу анатомических особенностей.

Для лица многих русских женщин характерны округлые и пухлые щечки. Некоторые люди находят это милым. Однако обладательницы такого типа лица часто считают его своим самым большим недостатком. Их главная мечта – поскорее избавиться от него, чтобы щеки стали пустыми и замкнутыми. К тому же такой тип лица сейчас в моде.

Узнаем как уменьшить щеки визуально и с помощью упражнений?

Чего только не делают женщины, чтобы продлить молодость своего лица. Многие девушки даже не думают, что проблему можно решить безопасно. Упражнения для лица и шеи очень эффективны. Они укрепляют мышцы, заметно подтягивают кожу и разглаживают морщины. Более того, заниматься можно где угодно: дома, перед телевизором или в офисе за компьютером. Через несколько месяцев ваше лицо снова будет выглядеть молодым и красивым.

Упражнения для лица и шеи: краткое описание, особенности и рекомендации

Что может раздражать больше, чем слишком большой или даже менее заметный подбородок? Пластика нижней части лица становится все более популярной. Как это делается, какие эффекты можно ожидать после операции?

Подбородок: пластика, фотографии до и после процедуры

Операция на скулах имеет ряд показаний и противопоказаний, которые необходимо учитывать. Существует несколько различных методов коррекции, которые можно выбрать в зависимости от желаемого результата. Рассмотрим этот вопрос подробнее.

Пластика скул. Разновидности пластических операций на скулы

К сожалению, молодость уходит, провоцируя развитие процессов старения организма, в том числе и кожи. Возраст человека в первую очередь влияет на лицо, где мышцы начинают терять эластичность.Это приводит к патологии мягких тканей под названием «птоз».При этом контур лица и отдельные его зоны «плывут», что невозможно устранить ежедневным использованием обычных косметических средств по уходу за кожей.

9 часов назад
6 часов назад

Читайте также