Наши древние предки, дикие животные, были вынуждены вести активную жизнь: охота на жертвы, убегание от врагов. Эти действия требуют, чтобы тело мобилизовало все ресурсы: если вы не догоняете добычу, вы будете голодать, если вы не убегаете от хищника, вас съедят. Следовательно, органы, которые не участвуют в активном движении — кишечник, печень, почки и, конечно же Анкет
Времена изменились, и угроза для хорошо -то, что изменилось: сигналы опасности -это все реже и реже диких животных или стихийных бедствий, и все чаще и чаще сигнализируют о опасности, которые ожидают экзаменов, отношения с начальством и коллегами на работе, экономические Кризис в стране, семейные отношения. Тело, преподававшегося миллионами лет эволюции о том, что после опасности потребуется быстрый сбег, уходит в стресс — состояние готовности к максимальной физической активности: глюкоза и инсулиновые принадлежности выпускаются в кровь, дыхание и частота сердечных сокращений становятся быстрее, кровь Давление увеличивается, сужают кишечные сосуды и другие «вторичные» органы — все, чтобы сделать больше крови, богатых глюкозой и кислородом, могут быть поставлены в рабочие мышцы.
Вместе с другими «вторичными» органами для выживания, когда они подчеркнуты, молочная железа получает меньше крови и, следовательно, меньше кислорода. Между тем, как и все железы, молочная железа очень чувствительна к дефициту кислорода. При длительном стрессе усиливается голод кислорода железистых клеток, и со временем эти клетки заменяются фиброзными клетками, которые намного лучше, но. Они не могут производить молоко, и, что еще хуже, у них есть компактная структура. Толстые волокнистые массы, которые в ультразвуке выглядят как «обертки», деформируются и сжимают железистое лобби: это называется распределенной фиброзной мастопатией.
Каждый современный человек, особенно тот, кто живет в крупных городах, должен думать о себе и научиться справляться со стрессом. Распределенная волокнистая мастопатия, особенно у молодых женщин, которые никогда не рожали, является еще одним «предупреждением» для людей в опасности, еще одно предупреждение о том, чтобы изменить свой образ жизни и научиться контролировать свои эмоции.
Примерно в 15 процентах случаев возникновению заболевания предшествует тяжелый стресс. Эти психологически травмирующие моменты, наконец, приводят к нервным и депрессии (особенно в солнечные периоды), а депрессия является одним из факторов, которые запускают расстройство, а также причина мастопатии.
Ранние симптомы мастопатии:
- Боль в груди, сопровождающая вторую половину менструального цикла, с переходом на менструальный период;
- Чувство тяжести и дискомфорта в груди;
- Взяв грудь и увеличивая их объем, особенно перед менструацией;
- Раздражительность, беспокойство и депрессия.
Между тем, мир причин и следствия замечательный, полный сюрпризов. Например, оказывается, что мастопатия может быть связана с сексом. Отношения между сексом и мастопатией не являются изобретением Untamed Newsboy, потому что работа многих домашних и иностранных ученых показала, что риск развития мастопатии значительно снижается в нормальной сексуальной жизни и быстро увеличивается в его отсутствие. Объяснение простое: секс, который приносит удовольствие, нормализует гормональную экономику и, кроме того, «делает» в буквальном смысле этого слова, потому что оргазм сопровождается мощным выпуском эндорфинов или гормонов счастья. Плохой пол и сексуальное разочарование являются стрессовыми и не без значения. И стресс -реакция, включая эротический стресс, мобилизует армию других гормонов, стрессовых гормонов, которые являются просто «врагом номер один», вызывающий развитие мастита. Стресс является одним из четырех наиболее важных факторов, которые влияют на здоровье женской груди. Остальные три – заболевания печени, щитовидной железы и органов малого таза (матки, яичников).
Во-первых, реакция на стресс в постели, очевидно, проистекает из законного утверждения, что логическая развязка так и не наступила. Плюс одинаково действующая обида на глупого партнера, как проглоченная, так и высказанная. Но не только. Хотя женщины редко задумываются об этом, факт остается фактом: секс напрямую влияет на их самооценку. Качество секса — это своего рода суждение о сексуальной значимости женщины, это оценка, которую мужчина ставит им за то, насколько сексуально они себя представляют. И такова природа женщин, что в итоге они берут на себя вину за свои проблемы в постели, склонны воспринимать их как собственную неполноценность. И напрасно, ведь тем самым они вредят себе. Если ваши комнатные клопы появляются с завидной регулярностью, развивается мощный стрессовый синдром, который приводит к повышенной выработке гормонов стресса. Их воздействие на женскую грудь можно обобщить следующим образом: когда гормонов стресса становится много, они нарушают баланс основных гормонов, влияющих на молочную железу. Эстрогены начинают преобладать над прогестероном. Реакция организма на такое искривление своеобразна: чтобы хоть как-то сохранить равновесие, грудь неправильно вырабатывает железистую ткань.
Как известно, любое аварийное производство не блещет качеством. В результате повышается давление, грудь набухает, в ней появляются уплотнения или шишки. Вот вам и мастопатия.
В целом вывод очевиден: все болезни нервов. Мастопатию часто называют «истерической опухолью». Традиционно мастопатия, как и целлюлит, считается исключительно женской. Оказывается, это неправда. В США, например, ежегодно мастопатию диагностируют около 1000 мужчин. Однако убедительных данных о связи мужской мастопатии с сексом нет.
Конечно, железные дамы — с железными нервами и железным здоровьем — существуют в природе, но их так мало, что они занесены в Красную книгу видов человека. Большинство женщин не суперженщины, способные «жевать и плевать», как говорится, но вы можете приблизиться к ним, взяв твердую хватку и дав себе железное обещание заботиться о себе своевременно и в полной мере. А значит — комплексно, потому что лечить что-то в одиночку — все равно, что засыпать дыру в плотине, которая все равно прорвется.
У кого чаще развивается мастопатия?
Экологические факторы и образ жизни. Городские женщины, женщины с высшим образованием, белые воротнички и женщины со стрессовой работой более склонны к развитию мастопатии.
Риск развития мастопатии увеличивается при хроническом недосыпании, при таких особенностях питания, как избыточное потребление жиров, калорий, животного белка, недостаточное потребление овощей и фруктов, пищевых волокон.
Таким образом, у женщины больше шансов заболеть, если
- не родила или имеет одного ребенка;
- имеет историю плохой наследственности;
- не кормила грудью или ненадолго кормила ребенка грудью;
- у нее было много абортов;
- не ведет регулярной половой жизни;
- подчеркнутый;
- живет в плохой среде;
- страдает ожирением, сахарным диабетом, заболеваниями придатков, щитовидной железы, печени;
- употребление алкоголя, курение сигарет;
- она даже получила небольшую травму груди.
Избавиться от мастопатии раз и навсегда невозможно, но возможно сохранить ее в приемлемом виде. Профилактика или лечение мастопатии, кроме местных мероприятий и процедур, назначенных врачом, потребует самого серьезного лечения:
- другие источники воспаления в организме;
- «нервы» и ваше психическое состояние;
- Качество секса.
Если женщина не удовлетворена по каким-то причинам в постели в данный момент, ситуация должна измениться кардинально и немедленно. Здесь, как вы понимаете, универсальных решений быть не может.
Факторы, снижающие депрессию (М. Аргайл, 1990)
- Смех.
- Расслабление.
- Думать о чем-то хорошем, что может произойти в будущем.
- Рассматривание красивого пейзажа.
- Возможность дышать свежим воздухом.
- Быть в состоянии мира и спокойствия.
- Возможность солнечной ванны.
- Чувство чистой одежды.
- Свободное время.
- Хорошо спать.
- Слушая вашу любимую музыку.
- Улыбка.
- Вера в блага семьи, детей и друзей.
- Чувство присутствия Бога в жизни.
- Наблюдая за дикими животными или окруженными домашними животными.
Как достичь счастья?(Джеймс Монтье, В. В. Макаров, 2013. )
