Женский сайт о красоте и позитиве, здоровье женщины и молодости для милых дам и не только
Тминная вода. О пользе тмина и тминного напитка
Черный тмин и тмин. До сих пор нет единого мнения о том, откуда изначально взялась эта роскошная, слегка горьковатая на вкус пряность, но ее положительное воздействие на организм трудно переоценить. Высокое содержание витамина Е делает тмин мощным природным антиоксидантом, но это не единственное его преимущество.
Следует отметить, что черный тмин и тмин — это два разных растения. По своему составу они практически одинаковы и мало чем отличаются.
Тминная вода
Тминная вода не менее известна среди поклонников здорового образа жизни. Его легко приготовить – достаточно добавить небольшое количество тмина на стакан воды. Следуйте своему вкусу, но оптимальной дозой считается 1/2 ст. Вскипятите напиток и дайте ему остыть.
Лучше всего это делать вечером, тогда утром вас будет ждать ароматная и очень полезная тминная вода.
1. Хорошее пищеварение
Вода с тмином поддерживает естественную выработку ферментов, необходимых для правильного пищеварения, и способствует детоксикации организма, что также важно для печени. Он нормализует кислотность желудка и устраняет проблему метеоризма.
Даже утренняя тошнота, которой страдают женщины в интересном положении, становится практически незаметной. Кроме того, этот напиток является прекрасным природным слабительным. Чтобы быстро справиться с запорами, можно либо выпить свежезаваренный чай с тмином, либо предварительно обжарить его на сухой сковороде до насыщенного коричневого цвета, растолочь и добавить небольшое количество в обычный чай. вода или мед.
2. Профилактика онкологических заболеваний
Согласно исследованиям, куминовый альдегид и тимохинон в тмине являются отличными профилактическими мерами и даже помогают замедлить рост опухолей в опухолях.
3. Польза для сердца и сосудов
Эта специя очень богата калием, важным минералом для здоровья сердечно-сосудистой системы, который помогает снизить кровяное давление. Кроме того, тмин можно использовать для нормализации сердечного ритма и стимуляции выработки клеток крови.
4. Лечение инфекций
Семена обладают сильными противовоспалительными, противогрибковыми и обеззараживающими свойствами, благодаря чему найдут себе место не только на кухне, но и в любой домашней аптечке.
Вода с тмином — отличное средство для повышения иммунитета, с ней любая простуда пройдет намного быстрее, особенно если добавить в нее немного молотого имбиря.
5. Насыщает тело водой
В связи с тем, что большинство программ похудения требует употребления достаточного количества воды, эта специя препятствует ее преждевременному выводу из организма, тем самым стимулируя обменные процессы.
Ежедневное употребление воды с черным тмином насыщает организм водой, предотвращая обезвоживание и одновременно отек. Благодаря высокому содержанию калия, необходимого для поддержания водно-солевого баланса, тминная вода поддерживает баланс жидкости в организме.
Важны также его дезинтоксикационные свойства и способность немного подавлять аппетит.
6. Будущим и молодым мамам
Вода с тмином снижает токсичность, а также поддерживает лактацию. Многие беременные женщины имеют проблемы с пищеварением, которые можно лечить этим напитком.
7. Ингаляции
Ингаляции являются эффективным методом лечения заболеваний дыхательной системы – благодаря им мы избавляемся от заложенности и обретаем возможность снова полноценно дышать при грудном вскармливании.
Отвар тмина можно использовать как теплый напиток или как самостоятельное средство для ингаляций, также эффективно добавление нескольких семян к основному препарату.
8. Улучшение состояния кожи
Антибактериальные свойства этой пряности способствуют быстрому заживлению прыщей и язв, она эффективна в борьбе с угревой сыпью, а также стимулирует выработку коллагена, повышающего упругость и эластичность кожи.
Витамин Е способствует омоложению и эффективно борется со свободными радикалами. А если в воду с тмином добавить немного куркумы, можно значительно улучшить состояние кожи и добиться естественного сияния.
9. Здоровье волос
Питательные вещества, а также высокое содержание калия, кальция, селена, меди и марганца в семенах тмина помогают укрепить луковицы и стимулируют рост волос.
В отличие от традиционных косметических средств, тминная вода практически не имеет противопоказаний – она подходит всем. Его также можно использовать в качестве альтернативы ополаскивателю, так как он придает волосам здоровый блеск, делает их мягкими и послушными, а также быстро избавляет от перхоти.
10. Крепкий сон
Напиток из тмина – прекрасное средство от бессонницы. Мелатонин, который содержится в избытке в семенах этой специи, является естественным успокаивающим средством, которое могут усилить бананы. Комбинация этих двух веществ позволяет мозгу производить эти химические вещества, улучшающие сон, с ускоренной скоростью.
11. Хорошая память
Витамин В6, рибофлавин и ниацин являются важными «кирпичиками» нашей памяти: именно эти элементы влияют на способность запоминать и обрабатывать большие объемы информации.
Стоит отметить, что в аюрведической практике тминная вода также используется для лечения амнезии и самых разных психических расстройств.
Мудрые люди говорят, что сама природа — лучший лекарь. Выпивая каждое утро по стакану тминного напитка (лучше всего это делать натощак), мы делаем организму неоценимую услугу – стимулируем и нормализуем работу пищеварительного тракта, печени и сердца.
Измельченные в порошок семена являются прекрасным антисептическим и противовирусным средством, отвары, настои и маски благотворно влияют на кожу и волосы. Приготовление тминной воды занимает всего несколько минут, а эффект не заставит себя ждать.
Добавить комментарий
добавить комментарий
отменить ответ
