Отрыв от компьютера — частая проблема ИТ-специалистов. Найдите вдохновение или отставание в интернет-соединении, и часы пролетят незаметно, а после этого вам захочется вылезти из глаз. В результате ухудшилось зрение, снизилась продуктивность, сгорбилась спина и квадратный зад.
Когда собственной силы воли (или осознания собственного самочувствия) не хватает, на помощь приходят специальные программы.
В прошлом, всего несколько лет назад, они были в дефиците, и большинство из них не специализировалось на подсчете перерывов в работе. Я пытался использовать планировщики, оповещения и тому подобное, но обычные напоминания в углу экрана не работали — выключение и игнорирование. Кроме того, почти все они были общими. Тем не менее, был хороший, даже отличный софт Computer & Vision. Он удовлетворил все мои потребности — затемнил экран, мог воспроизводить музыку, и я мог отключить прерывания. Все было хорошо, но только первые 15 дней. После месяца использования программа продолжала работать, но сбрасывалась каждый день. Было не удобно, но лучше некуда.
Неделю назад я понял, что не могу продолжать. Я предпочитаю печатать про себя, чем ковыряться в ежедневных настройках (всего пять-шесть кликов, но терпения не больше). Но зачем изобретать велосипед? Вдруг окажется, что кто-то уже делал что-то подобное? И да, они делают.
Покрытие: все рассмотренные программы предназначены для намотки. Linux-программы в разделе «Из комментариев» в конце поста. Если кто-то предложит аналогичную программу для Mac и других операционных систем — люди будут благодарны.)
Следует отметить, что программа предоставляет очень широкий функционал, в том числе ограничение времени использования ребенком компьютера, например: поиграл час и хватит.
Плюсы:
— Во время перерывов он затемняет экран и блокирует доступ ко всему, что я мог придумать, чтобы ковыряться;
— Есть возможность изменить настройки выхода из брейка — бесплатно, после ввода пароля невозможно выйти;
— Настраиваемые предупреждения о предстоящем перерыве;
— Возможность проигрывать музыку в перерывах, но, наверное, только одна.
Минусы:
«Отдых для глаз»
Тупой, простой, почти без настроек. Но раздражает только включение, если хочется.
Перерыв каждые 30 минут по 5 минут.
Плюсы:
— Бесплатное ПО
— Помещает свою или пользовательскую фотографию на перерыв.
— Возможность установить автозапуск/нет автозапуска при включении компьютера
Минусы:
— Время перерыва не может быть определено.
— Нет возможности заблокировать все и всех — легко отключить автоматически и продолжать работать.
Прямая ссылка.
Сайт создателя.
NEWBaRest
Программа, которая почти аналогична предыдущей. В этом добавлена функция настройки времени выполнения и времени перерыва, но вместо этого вы получаете изображение страшного золотого человека по всему экрану.
Плюсы:
Минусы:
— Огромное, яркое изображение на разрыв. Это тип мужчины, только большой и на желтом фоне:
— Легко выключается.
Прямая ссылка.
Сайт создателя.
NI Glaz
Программа не ставит на паузу, а лишь напоминает вам об отдыхе.
Плюсы:
— Бесплатное ПО
— Настраиваемый тип уведомлений — диалоговое или всплывающее, однократное «мигание» монитора.
— Некоторые могут захотеть, чтобы это было ненавязчиво.
Минусы:
— Только напоминание отключается автоматически, без перерыва.
Прямая ссылка.
Сайт создателя.
Eyes Relax
Это лучшая программа, которую я видел, у нее почти такой же функционал, как у C&V.
Плюсы:
— Бесплатное ПО
— Пользователь может настроить тип прерывания — уведомление, черный экран, одиночное фото, слайд-шоу;
— Есть возможность изменить параметры выхода из брейка — бесплатно, по паролю, невозможно выйти;
— Настраиваемые предупреждения о предстоящем перерыве;
— Возможность проигрывать музыку во время перерыва. Однако воспроизводится только одна мелодия (и она будет воспроизводиться только один раз за перерыв);
— Прекрасный интерфейс.
Минусы:
Зрение вернуть сложно, поэтому, если вы собирались сделать что-то, чтобы осветлить их, но поленились искать, сейчас самое время действовать — все программное обеспечение в вашем распоряжении.
Из комментариев.
EyeLoveU благодаря justhack.
Есть «детский» режим — большая картинка в центре экрана. Вы можете установить перерывы на определенный период времени. Картинка не на весь экран.
Workrave спасибо dmgorsky Есть установщик для линукса.
Отличная программа с большими возможностями и веселыми (и, конечно, полезными) упражнениями в перерывах.
Тайм-аут, спасибо. Для компьютеров Mac.
Монитор заклинаний гномов. »
Я давно пользуюсь встроенной функцией GNOME. Почему-то его можно найти в настройках клавиатуры.
Там вы устанавливаете время работы, время перерыва и возможность отложить на 3 минуты. Он блокирует экран и очень полезен в играх 🙂
Он также проверяет, не было ли активности во время перерыва, но отменяет сам рабочий таймер.
«Спасибо Glorybox и Sicness
+ фото
Защита глаз. Курокиказе спасибо.
Довольно удобная и лаконичная программа с возможностью включения типа упражнения для глаз на перерыв — крестик в углах монитора, точка, двигающаяся по кругу и т.д. («как бы», т.к. площадь экрана слишком узкий, чтобы сделать их правильно).
АнтиRSI для Mac.
«Вы можете установить короткий перерыв через 10-20 минут и большой перерыв один раз в час. Недостатком является большая кнопка отмены, которая нажимается автоматически».
Спасибо, евгениони.
Eyes Relaxing and Focusing – это программа, которая проводит упражнения для глаз во время перерыва. Меня это немного беспокоит, но мои глаза, кажется, тренируются. Спасибо DIMA_T
